Gezond oud worden? Kom naar de Vitaliteitsdag!

Wilt u ook zelfstandig en vitaal ouder worden? Kom dan naar de Vitaliteitsdag op woensdag 30 september in de Brikke Oave. Gratis en gezellig! Voor iedere Brunssumer vanaf 65 jaar.

Het is één van de grootste gevaren als je ouder wordt. Een valpartij. De gevolgen van een valpartij op oudere leeftijd kunnen groot zijn, zowel fysiek als mentaal. Zo loopt 10 procent ernstig letsel op. Herstel duurt dan lang. De gezondheid lijdt eronder, met alle gevolgen voor de zelfstandigheid. Ook is er vaak de angst om opnieuw te vallen. En die onzekerheid maakt het risico op vallen juist weer groter.

Daarom is het belangrijk om vitaal oud te worden. Om die reden biedt de gemeente Brunssum, in samenwerking met het Huis voor de Sport Limburg, op woensdag 30 september de Vitaliteitsdag aan.

Programma

Tijdens de Vitaliteitsdag krijgt u een presentatie: ‘Het ouder wordend lichaam, wat betekent dit voor u?’. U kunt verder meedoen aan leuke beweegactiviteiten. Ook kunt u hier uw balans en spierkracht testen. En tenslotte ontvangt u van ons een persoonlijk advies.

De Vitaliteitsdag is niet alleen nuttig, maar ook gewoon gezellig. Graag bieden we u dan ook een kopje koffie of thee aan.

U bent welkom op woensdag 30 september, van 10.00 tot 12.00 uur in de Brikke Oave aan het Lindeplein 7. Inloop is vanaf 09.30 uur. Aanmelden vooraf is gewenst. Stuur een mail naar valpreventie@brunssum.nl. Aanmelden kan tot 23 september 2026.